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Introduction à la santé mentale : Burn Out, Dépression et Bore-Out

L'atelier en détails

Un atelier pour mieux comprendre les enjeux de santé mentale au travail, à travers définitions, témoignages et analyse des acteurs internes et externes impliqués dans la prévention et l’accompagnement.

Objectifs de la formation

Identifier les notions clés de la santé mentale au travail, notamment le burn-out, la dépression, et le bore-out,
Reconnaître les causes et les signaux d’alerte associés à ces troubles,
Analyser les situations à risque dans leur environnement professionnel,
Proposer des actions concrètes pour prévenir et réagir face à ces situations.

Public Cible

Tous les collaborateurs

Programme

Comprendre la santé mentale au travail

Définitions clés : burn-out, dépression, bore-out
Chiffres clés
Activité interactive : Jeu « Découvre la santé mentale »

Causes et signaux d’alerte

Les différentes causes d’une mauvaise santé mentale au travail
Les différents signaux d’alerte (physiques, émotionnels, comportementaux)
Activités :
- Étude de cas : Analyse collective d’une situation (exemple d’un salarié en difficulté)
- Jeu : Le thermomètre du stress

Actions concrètes et prévention

Prévenir : promouvoir le bien-être, sensibiliser
Réagir : que faire face aux signaux d’alerte ?
Accompagner : rôle des collègues, managers, RH
Activité collaborative : Élaboration d’un plan d’action

Moyens pédagogique

Approche participative et interactive : Alternance entre théorie et exercices pratiques
Supports pédagogiques fournis sur demande

Evaluation et Validation

Pendant la formation :

Exercices pratiques et mises en situation
Questionnaire de satisfaction

Post-formation : Suivi à 3 mois pour évaluer l’impact des acquis.

Certification : Attestation de suivi délivrée à l’issue de l’atelier.

Introduction à la santé mentale : Burn Out, Dépression et Bore-Out